Monet ihmiset haluavat hemmotella itseään kaloilla lounaalle tai illalliselle. Mutta miten leipoa kaloja uunissa, jotta se olisi yksinkertaista, nopeaa ja maukasta? Muista tämä resepti ja muista käyttää rasvatonta smetanaa.

ainekset:

kalat (mikä tahansa);
4 munaa;
keula;
2-3 ruokalusikallista rasvatonta smetanahappoa;
juusto.
Ruoanlaitto:
Valmista kala. Kaikki riippuu siitä, minkä otit. Jos valmis filee, leikkaa osiin. Toisaalta puhdistaaksesi, pese, poista niin paljon luita kuin mahdollista ja leikkaa ne sitten. Aseta voideltuun keittoastiaan.
Sekoita kaikki kaatamista varten, mukaan lukien sipulit. Juuston lisäksi. Kaada kalat tällä seoksella.
Ripottele raastetulla juustolla ja laita uuniin.
Kala paistuu nopeasti, kirjaimellisesti 20 minuuttia. Lämpötila 190 ° C.